Pisto de verduras

Pisto de verduras

Pisto de verduras 5-6 to mates de pera maduros o 1 lata de tomate entero pelado2 dientes de ajo1 zanahoria1/2 cebolla1/2 calabacín1/2 berenjena1 c.p de azúcar de coco o panela (opcional)SalPimientaAOVE (Aceite de Oliva Virgen Extra) Escaldar los tomates y pelarlos....
Hummus de lentejas y remolacha

Hummus de lentejas y remolacha

Hummus de lentejas y remolacha 100 g de lentejas crudas o 200g de lentejas cocidas1 remolacha cruda o cocida1 diente de ajo (sin el germen central)1 c.s de Tahini (pasta de sésamo. En su defecto 1 c.s de semillas de sésamo tostado)1 c.s de AOVE (Aceite de Oliva Virgen...
Garbanzos especiados al horno

Garbanzos especiados al horno

Garbanzos especiados al horno 200 g de garbanzos1 c.c de pimentón de la Vera1 c.c de comino1 c.c de sal1 c.c de pimienta negra2 c.s de AOVE (Aceite de Oliva Virgen Extra) Cocer los garbanzos (previamente en remojo durante al menos ocho horas) alrededor de 30...
Copas de chocolate saludables

Copas de chocolate saludables

Copas de chocolate saludables Ingredientes 1ª capa4 c.s de copos de avena4 c.s de bebida vegetal; soja (avena, almendras…)1 c.p de pasta de dátil.Ingredientes 2ª capa1 aguacate maduro1 c.s de cacao puro desgrasado1 c.s de pasta de dátil1 c.s de queso cremaIngredientes...
Paté de berenjenas

Paté de berenjenas

Paté de berenjenas 2 berenjenas1 diente de ajo (sin el germen central)1 c.s de tahini (pasta de semillas de sésamo)½ limón exprimidos de AOVE (Aceite de Oliva Virgen Extra)½ c de comino½ c de pimentón de la VeraSal y pimienta al gusto Precalentamos el horno a...
Crackers de semillas

Crackers de semillas

Crackers de semillas 3 medidas de harina de espelta integral. Se puede utilizar la harina que se desee2 medidas de agua1 medida de semillas de girasol1 medida de semillas de calabaza1 medida de semillas de lino1 medida de semillas de chía½ medida de AOVE (Aceite de...
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