![¿¡Volvemos a la carga!?](https://nemesiscuerpoymente.com/wp-content/uploads/2019/10/075103CA-4F0D-4C49-B745-EDDEDAA3C5EC.jpg)
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![Picoteos saludables para verano](https://nemesiscuerpoymente.com/wp-content/uploads/2019/07/image2.jpeg)
Picoteos saludables para verano
Ya estamos en verano y esta estación del año conlleva a pasar muchas menos horas en casa y a tener más vida social; playa, terrazas, piscina, excursiones a la montaña, festivales de música, días en el río, cenas al aire libre, quedadas con amig@s… Lo que más...![Hacer la compra sin liarla](https://nemesiscuerpoymente.com/wp-content/uploads/2019/06/dieta_saludable-z.jpg)
Hacer la compra sin liarla
Para alimentarnos de manera saludable y equilibrada tenemos que abastecernos de buenos alimentos y comida «real». A la hora de ir a hacer la compra debemos de seguir ciertos pasos para no caer en las malas tentaciones o comprar comida «basura». ¡Comencemos! -Ir a...![Batch cooking](https://nemesiscuerpoymente.com/wp-content/uploads/2019/05/batch-cooking1-2-1080x675.jpg)
Batch cooking
Uno de los puntos importantes de aprender a comer es saber hacer la compra y elaborar los platos de manera que no sobrecarguemos con grasas, salsas, sal, azúcares, etc. Comer bien requiere un mínimo esfuerzo en la cocina y no a todo el mundo le gusta cocinar. Este es...![¡Mens sana in corpore sano!](https://nemesiscuerpoymente.com/wp-content/uploads/2019/05/buda2-600x675.jpg)
¡Mens sana in corpore sano!
En anteriores entradas os he hablado de las necesidades vitales para tener un cuerpo en armonía y saludable; hidratación, alimentación y ejercicio físico. Ahora le toca el turno a nuestra mente. Por mucha hidratación que tengamos, nos alimentemos correctamente y...![¡Mueve tu cucu!](https://nemesiscuerpoymente.com/wp-content/uploads/2019/05/A58E768D-9994-488D-BBCB-1CCD65118BC6.jpeg)