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APRENDE A COMER

Asesoramiento dietético, charlas y talleres en Moncada – València

Excelente
A base de 51 reseñas
Ma Jo
Ma Jo
2024-09-11
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Desde los 12 años haciendo dietas, siempre con efecto rebote...hasta que conocí a María hace ya 3 años..y todo cambió... María te enseña a comer sano, personalizando cada plato a tu gusto...por lo que la sensación no es de estar haciendo dieta, sino que es de estar disfrutando.....y poco a poco vas convirtiendo está nueva manera de comer, en un hábito .. También sabe muchísimo sobre alimentación vegetariana y vegana...por lo que hacer la transición hacia este estilo de alimentación con ella, te da la seguridad de estar haciéndolo bien y lo que es más importante, disfrutando mucho de esta manera tan sana de comer.. Siempre con consejos súper valiosos e ideas nuevas cada vez que vas.. Una pasada todo lo que sabe María.
Carmina Llopis
Carmina Llopis
2024-08-26
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La atención e implicación son inmejorables, gran persona y gran profesional! La recomiendo 100%
Mariví Pascual
Mariví Pascual
2024-07-06
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Desde que empecé a ir a su consulta, mi vida ha mejorado considerablemente. Me ha enseñado a reeducar mi alimentación...Me siento más sana y mejor tanto por dentro como por fuera. Una gran profesional!
cristina
cristina
2024-07-04
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Maria es una experta en su sector, voy una vez al mes a parte de por salud y llevar un control por sus geniales recetas, todo los meses sorprende! Muy recomendable.
Anna
Anna
2024-06-27
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Una gran profesional. Mi relación con la comida ha cambiado totalmente, además me ha ayudado con la diabetes gestacional y la alimentación en el postparto.
Jose Ramon Cabo
Jose Ramon Cabo
2024-06-26
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María es una excelente dietista y profesional. Siempre me ha acompañado y ayudado en cada proceso, enseñándome hábitos saludables para toda la vida. Además lo hace de una forma totalmente individualizada según mis necesidades y preferencias. Gracias María por tu dedicación.
Luis Caballero
Luis Caballero
2024-06-25
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Lo que más aprecio de María es su habilidad para personalizar las dietas según las necesidades específicas de cada paciente. Desde el principio, se tomó el tiempo para entender mis objetivos, gustos y restricciones alimenticias, y diseñó un plan nutricional que no solo es efectivo, sino también sostenible y agradable Gracias de corazón

¿Qué es el asesoramiento dietético? ¿Es bueno para mí?

El asesoramiento dietético que vamos a ofrecerte en Némesis Cuerpo y Mente te enseña a comer de forma sana, equilibrada y sabrosa. Aprenderás a conocer las necesidades dietéticas que tu cuerpo necesita, con lo que tu calidad de vida mejorará de forma considerable.

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Nuestras últimas publicaciones

«Conocí a María por unos primos míos que estuvieron a dieta para perder peso y estaban muy contentos.
Nosotros también hemos hecho la dieta con ella; mi pareja para perder peso y yo para aprender a comer más sano, ya que tengo problemas; colon irritable y muchos gases.
Yo estoy muy contenta, porque he mejorado bastante, y mi pareja ahí va, perdiendo peso.»

Amparo Monzó

«Estic tenint una experiència molt positiva en la meua reeducació alimentària que al mateix temps m’ha ajudat a perdre pes.

Gràcies pel treball.»

Ferran Cuadros

«Conocí a María a través del boca a boca y me puse en sus manos para perder peso. El resultado fue… ¡Espectacular! 9kg perdidos y un cambio en mi alimentación para llevar una vida saludable que sigo poniendo en práctica.

He descubierto nuevos alimentos que antes no probaba y mil maneras de cocinarlos… sin duda repetiré.»

Gema Tomeo

¡Datos curiosos!

¿Sabías que el AGuACATE?
  • Previene y ayuda contra la artritis
  • Es rico en potasio, fibra, ácido fólico y aminoácidos esenciales, por lo que es una gran fuente proteica para vegetarian@os y vegan@s
  • Es un rico antioxidante
  • Contiene grasas monoinsaturadas, por lo que ayuda a controlar los niveles de colesterol y triglicéridos
  • Es antiinflamatorio
  • Por su contenido en lecitinas, combate la ansiedad, el estrés y el nerviosismo
¿SABÍAS QUE LA CALABAZA?
  • Contiene un bajo aporte calórico que la hace ideal para las pautas de adelgazamiento
  • Es muy rica en fibra y mucílagos que ayudan al correcto tránsito intestinal
  • Las semillas molidas con un poco de azúcar o miel sirven como purgante después de un ayuno
  • Tiene efecto diurético
  • Contiene vitaminas A, C y E, y minerales como el magnesio, calcio, potasio, fósforo y hierro
  • Ayuda a regular los niveles de glucosa en sangre
  • Es saciante
  • Es rica en betacaroteno, siendo muy útil en recetas veraniegas
  • Las rodajas crudas en la cabeza alivian la migraña
  • Hervida es antiinflamatoria y ayuda a rebajar la fiebre
  • Ayuda a la eliminación de mucosa en bronquis, pulmones y garganta

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