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¿Qué es el asesoramiento nutricional? ¿Es bueno para mí?

El asesoramiento nutricional que vamos a ofrecerte en Némesis Cuerpo y Mente te enseña a comer de forma sana, equilibrada y sabrosa. Aprenderás a conocer las necesidades nutricionales que tu cuerpo necesita, con lo que tu calidad de vida mejorará de forma considerable.

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Pérdida de peso
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¡No te muevas de casa, nosotr@s te lo preparamos todo!

Si no dispones de todo el tiempo que te gustaría para venir a vernos, si deseas que hagamos el seguimiento de tu evolución sin moverte de casa, si quieres tenerlo todo más fácil y estar seguro de que vas por el buen camino, no lo dudes:  infórmate sobre nuestro servicio de ASESORAMIENTO ONLINE

Nuestras últimas publicaciones

«Conocí a María por unos primos míos que estuvieron a dieta para perder peso y estaban muy contentos.
Nosotros también hemos hecho la dieta con ella; mi pareja para perder peso y yo para aprender a comer más sano, ya que tengo problemas; colon irritable y muchos gases.
Yo estoy muy contenta, porque he mejorado bastante, y mi pareja ahí va, perdiendo peso.»

Amparo Monzó

«Estic tenint una experiència molt positiva en la meua reeducació alimentària que al mateix temps m’ha ajudat a perdre pes.

Gràcies pel treball.»

Ferran Cuadros

«Conocí a María a través del boca a boca y me puse en sus manos para perder peso. El resultado fue… ¡Espectacular! 9kg perdidos y un cambio en mi alimentación para llevar una vida saludable que sigo poniendo en práctica.

He descubierto nuevos alimentos que antes no probaba y mil maneras de cocinarlos… sin duda repetiré.»

Gema Tomeo

¡Datos curiosos!

¿Sabías que el AGuACATE?
  • Previene y ayuda contra la artritis
  • Es rico en potasio, fibra, ácido fólico y aminoácidos esenciales, por lo que es una gran fuente proteica para vegetarian@os y vegan@s
  • Es un rico antioxidante
  • Contiene grasas monoinsaturadas, por lo que ayuda a controlar los niveles de colesterol y triglicéridos
  • Es antiinflamatorio
  • Por su contenido en lecitinas, combate la ansiedad, el estrés y el nerviosismo
¿SABÍAS QUE LA CALABAZA?
  • Contiene un bajo aporte calórico que la hace ideal para las pautas de adelgazamiento
  • Es muy rica en fibra y mucílagos que ayudan al correcto tránsito intestinal
  • Las semillas molidas con un poco de azúcar o miel sirven como purgante después de un ayuno
  • Tiene efecto diurético
  • Contiene vitaminas A, C y E, y minerales como el magnesio, calcio, potasio, fósforo y hierro
  • Ayuda a regular los niveles de glucosa en sangre
  • Es saciante
  • Es rica en betacaroteno, siendo muy útil en recetas veraniegas
  • Las rodajas crudas en la cabeza alivian la migraña
  • Hervida es antiinflamatoria y ayuda a rebajar la fiebre
  • Ayuda a la eliminación de mucosa en bronquis, pulmones y garganta

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