Nutrición deportiva
Una pauta nutricional adecuada te ayudará a alcanzar tus objetivos.
¿Rindes lo suficiente en los entrenamientos?
¿Notas que la recuperación es demasiado lenta?
¿Sabes cómo plantear los macronutrientes en el plato?
¿Puedes identificar los alimentos más adecuados para comer antes y después de entrenar?
Si eres deportista profesional o aficionad@, debes saber que cada deporte requiere unas necesidades nutricionales específicas.
Una pauta nutricional adecuada te ayudará a facilitar la recuperación, mejorar el rendimiento y a alcanzar tus objetivos.
Muchas veces me encuentro en consulta deportistas que vienen porque no rinden o se lesionan con mucha facilidad.
¿Y si te digo que en parte es una mala gestión de las comidas?
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Asesoramientos dietéticos y entrenamientos personales presenciales u online, talleres, charlas...
Hola, soy María Cendón Domenech
Me dedico al asesoramiento dietético desde hace más de 10 años. En 2015 empecé con mi propia consulta y, a día de hoy, estoy encantada de haberlo hecho por poder ayudar a mucha gente.
Soy Técnica Superior en Dietética y Nutrición y Técnica Superior en Animación de Actividades Físicas y Deportivas.
Mi lema siempre ha sido “no hagas dieta, aprende a comer”. Enfoco mi trabajo en la reeducación alimentaria; comer de forma sana, equilibrada y sabrosa.
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