Recetas

SNACKS Y SALSAS

Helado de plátano y fresas

Helado de plátano y fresas

Tiempo de preparación: 8 minutos Tiempo de cocción: - Tiempo total: 8 minutos Raciones: 1 Ingredientes 1 plátano 1 tazón de fresas 1 chorrito de bebida vegetal o leche 2 dátiles o 1 c.p de miel o cualquier otro endulzante Preparación Pelar y cortar el plátano....

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Guacamole

Guacamole

Tiempo de preparación: 15 minutos Tiempo de cocción: - Tiempo total: 15 minutos Raciones: 2 Ingredientes 1 aguacate maduro 1 tomate de pera maduro ½ cebolla tierna ½ limón exprimido 1 puñado de hojas de cilantro 1 jalapeño o 1 guindilla (opcional) Sal Preparación...

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Granola

Granola

Tiempo de preparación: 5 minutos Tiempo de cocción: 30 minutos Tiempo total: 35 minutos Raciones: +5 Ingredientes 1 taza de copos de avena 1 puñado de nueces mondadas 1 puñado de cacahuetes crudos 1 puñado de avellanas crudas 1 puñado de chips de coco o coco...

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Helado de mango y frutos rojos

Helado de mango y frutos rojos

Una forma diferente de comer fruta en épocas de calor. Siempre recomiendo tener algo de fruta congelada para poder disfrutar de este tipo de recetas sin necesidad de esperar. Tiempo de preparación: 10 minutos Tiempo de cocción: 3 horas Tiempo total: 3 horas y 10...

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