Recetas

Tiempo de preparación: 5 minutos Tiempo de cocción: 8 minutos Tiempo total: 13 minutos  Raciones: 1   Ingredientes de las tortitas 1 cucharada de Chía 2 cucharadas de avena leche de almendras 1 cdta de cacao puro canela al gusto endulzante al gusto; stevia,...

Tiempo de preparación: 5 minutos Tiempo de cocción: 10 minutos Tiempo total: 15 minutos  Raciones: 1   Ingredientes de las tortitas 3 cucharadas de avena o harina de avena 3 claras de huevo 1 cdta de maca en polvo 1 chorrito de bebida vegetal o leche canela al...

Tiempo de preparación: 10 minutos Tiempo de cocción: 5 minutos Tiempo total: 15 minutos  Raciones: 1   Ingredientes 2 rebanadas de pan integral 1 huevo o 2 claras 4 cucharadas soperas de leche o bebida vegetal Stevia o cualquier endulzante Canela AOVE (Aceite de...

Tiempo de preparación: 5 minutos Tiempo de cocción: 10 minutos Tiempo total: 15 minutos Raciones: 1 Ingredientes 1 huevo y 2 claras 3 cucharadas de copos de avena o avena molida 1 cucharada de postre de sirope de arce Canela al gusto Preparación Triturar todos los...

Tiempo de preparación: 5 minutos Tiempo de cocción: 3-5 minutos Tiempo total: 8-10 minutos Raciones: 1 Ingredientes 3 claras de huevo o 1 huevo+1 clara 2 Cucharadas soperas de copos de avena o harina integral del cereal que se desee. 1 cucharada de yogur o queso...

Tiempo de preparación: 5 minutos Tiempo de cocción: 8 minutos Tiempo total: 13 minutos Raciones: 1 Ingredientes 2 cucharadas soperas de avena ½ vaso de leche Endulzante al gusto 1 vaina de vainilla 1 clara de huevo Preparación En un cazo calentar la leche con la vaina...

Tiempo de preparación: 10 minutos Tiempo de cocción: 6 minutos Tiempo total: 16 minutos Raciones: 1 Ingredientes DE LAS CREPES 3 claras de huevo o 1 huevo+1clara 2 cucharadas soperas de harina integral. Yo uso directamente copos de avena y los trituro 1/3 de vaso de...

Tiempo de preparación: 10 minutos Tiempo de cocción: 45-50 minutos Tiempo total: 65-75 minutos Raciones: 8-10 Ingredientes 300gr de calabaza asada 250gr de harina de arroz o maíz  150gr de azúcar de coco o panela 4 huevos 1 yogur natural 50gr de aceite de oliva 1...