Recetas

Tiempo de preparación: 10 minutos Tiempo de cocción: 15-20 minutos Tiempo total: 25-30 minutos  Raciones: 6   Ingredientes BIZCOCHO 80g de manzana (1/2 unidad más o menos) 80g de copos de avena o harina de avena s. de pasta de dátil o cualquier otro endulzante...

Tiempo de preparación: 10 minutos Tiempo de cocción: 30-40 minutos Tiempo total: 40-50 minutos  Raciones: +4   Ingredientes BIZCOCHO 3 huevos 4 s de pasta de dátiles o cualquier endulzante 150g de harina de espelta se puede usar cualquier harina) 65ml en aceite...

Tiempo de preparación: 5 minutos Tiempo de cocción: 10 minutos Tiempo total: 15 minutos  Raciones: 10-12 (depende del tamaño)   Ingredientes 140g de harina de avena 30ml de agua 30ml de aceite de coco o AOVE (Aceite de Oliva Virgen Extra) 40g de pasta de dátil o...

Tiempo de preparación: 15 minutos Tiempo de cocción: 30-40 minutos Tiempo total: 45-55 minutos  Raciones: 4   Ingredientes 2 huevos 1 yogur 2 medidas (del yogur) de harina de espelta 1/2 medida (del yogur) de AOVE 1/2 o 1 medida (del yogur) de endulzante (sirope...

Tiempo de preparación: 15 minutos Tiempo de cocción: 30-40 minutos Tiempo total: 45-55 minutos  Raciones: +4   Ingredientes 200g harina de avena 200ml bebida vegetal 100g de pasta de dátil o cualquier otro endulzante 40ml de aceite de coco o AOVE (Aceite de Oliva...

Tiempo de preparación: 5 minutos Tiempo de cocción: 20-25 minutos Tiempo total: 25-30 minutos  Raciones: 15 unidades   Ingredientes 1 brick de nata de soja o nata normal La misma medida de harina integral de espelta o cualquier otra harina Media medida de azúcar...

Tiempo de preparación: 5 minutos Tiempo de cocción: 20 minutos Tiempo total: 25 minutos  Raciones: 15 unidades   Ingredientes 1 taza de harina de avena o copos triturados 1/2 taza de calabaza asada triturada 2 c.s de pasta de dátil o cualquier otro endulzante 2...

Tiempo de preparación: 15 minutos Tiempo de cocción: 25 minutos Tiempo total: 40 minutos  Raciones: +4   Ingredientes 200g de remolacha cocida 3 huevos 1 yogur griego 60g de harina de espelta integral 180g de chocolate puro (85%) 150/200g de dátiles en remojo o...

Tiempo de preparación: 5 minutos Tiempo de cocción: 15-20 minutos Tiempo total: 20-25 minutos  Raciones: 3-4   Ingredientes 2 plátanos maduros ½ taza de copos de avena ½ taza de copos de avena molidos o harina de avena 1 c.s de pasas, dátiles troceados o...

Tiempo de preparación: 5 minutos Tiempo de cocción: - minutos Tiempo total: 5 minutos  Raciones: 1   Ingredientes 1 yogur natural, kéfir o queso fresco batido 1 cucharada sopera de copos de avena 1 cucharada de postre de semillas de chía molidas Endulzante al...