Recetas

Tiempo de preparación: 15 minutos + 15 minutos de reposo Tiempo de cocción: - minutos Tiempo total: 30 minutos  Raciones: 4 vasos   Ingredientes 1 taza de copos de avena  4 tazas de agua  1 pizca de sal pREPARACIÓN Mezclamos los copos de avena con dos tazas de...

Tiempo de preparación: 10 minutos Tiempo de cocción: 40-45 minutos Tiempo total: 60-65 minutos  Raciones: 10-12   Ingredientes 2 huevos 1 taza de harina de avena 1 taza de puré de remolacha (remolacha cocida y triturada) 1/2 taza de pasta de dátil, azúcar de coco...

Tiempo de preparación: 10 minutos Tiempo de cocción: 40 minutos Tiempo total: 50 minutos  Raciones: 4-6   Ingredientes 200g de harina de trigo sarraceno o cualquier harina 150g de pasta de dátil o cualquier otro endulzante 2 huevos 1 yogur 50ml de AOVE (Aceite de...

Tiempo de preparación: 10 minutos Tiempo de cocción: 15-20 minutos Tiempo total: 25-30 minutos  Raciones: 6   Ingredientes BIZCOCHO 80g de manzana (1/2 unidad más o menos) 80g de copos de avena o harina de avena...

Tiempo de preparación: 10 minutos Tiempo de cocción: 30-40 minutos Tiempo total: 40-50 minutos  Raciones: +4   Ingredientes BIZCOCHO 3 huevos 4 c. s de pasta de dátiles o cualquier endulzante 150g de harina de espelta se puede usar cualquier harina) 65ml en...

Tiempo de preparación: 5 minutos Tiempo de cocción: 10 minutos Tiempo total: 15 minutos  Raciones: 10-12 (depende del tamaño)   Ingredientes 140g de harina de avena 30ml de agua 30ml de aceite de coco o AOVE (Aceite de Oliva Virgen Extra) 40g de pasta de dátil o...

Tiempo de preparación: 15 minutos Tiempo de cocción: 30-40 minutos Tiempo total: 45-55 minutos  Raciones: 4   Ingredientes 2 huevos 1 yogur 2 medidas (del yogur) de harina de espelta 1/2 medida (del yogur) de AOVE 1/2 o 1 medida (del yogur) de endulzante (sirope...

Tiempo de preparación: 15 minutos Tiempo de cocción: 30-40 minutos Tiempo total: 45-55 minutos  Raciones: +4   Ingredientes 200g harina de avena 200ml bebida vegetal 100g de pasta de dátil o cualquier otro endulzante 40ml de aceite de coco o AOVE (Aceite de Oliva...

Tiempo de preparación: 5 minutos Tiempo de cocción: 20-25 minutos Tiempo total: 25-30 minutos  Raciones: 15 unidades   Ingredientes 1 brick de nata de soja o nata normal La misma medida de harina integral de espelta o cualquier otra harina Media medida de azúcar...

Tiempo de preparación: 5 minutos Tiempo de cocción: 20 minutos Tiempo total: 25 minutos  Raciones: 15 unidades   Ingredientes 1 taza de harina de avena o copos triturados 1/2 taza de calabaza asada triturada 2 c.s de pasta de dátil o cualquier otro endulzante 2...