Recetas

COMIDAS

Lentejas con verduras

Tiempo de preparación: 8 minutos Tiempo de cocción: 40 - 90 minutos (depende de la olla) Tiempo total: 48 - 98 minutos  Raciones: 1 Ingredientes 1 puñado grande de lentejas por persona 1 cebolla ½ calabacín Sal, AOVE, laurel y pimentón de La Vera preparación Poner las...

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Ensalada de patata

Tiempo de preparación: 5 minutos Tiempo de cocción: 35 minutos Tiempo total: 40 minutos Raciones: 1 Ingredientes 1 patata mediana 1 tomate ½ pepino ½ cebolla ½ pimiento verde 2-3 pepinillos 1 lata de atún al natural 1 huevo cocido Gomasio, sal rosa, AOVE y limón...

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Arroz a la cubana saludable

Tiempo de preparación: 8 minutos Tiempo de cocción: 50 minutos Tiempo total: 58 minutos Raciones: 1 Ingredientes 1 puñado grande de arroz integral previamente en remojo durante 8 horas Tomates de pera maduros Cebollas (1 por cada 4 tomates) 1 cdta de azúcar de coco,...

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