Recetas

Tiempo de preparación: 10 minutos Tiempo de cocción: 15 minutos Tiempo total: 25 minutos Raciones: 1 Ingredientes 5 champiñones 1 puerro 1 filete de salmón ahumado 1 cucharada de queso crema o queso de untar 1 chorrito de vino blanco 1 pizca de sal 1 pizca de pimienta...

Tiempo de preparación: 5 minutos Tiempo de cocción: 10 minutos Tiempo total: 15 minutos Raciones: 1-2 Ingredientes ½ Col lombarda 1 puñado de pasas 1 cucharada sopera de semillas de cáñamo Gomasio (semillas de sésamo tostadas con sal rosa) 1 cucharada sopera de AOVE...

Tiempo de preparación: 10 minutos Tiempo de cocción: 20 minutos Tiempo total: 30 minutos Raciones: 4 Ingredientes 1 calabaza o ½ si es muy grande 1 cebolla 2 zanahorias AOVE (Aceite de Oliva Virgen Extra) 1 pizca de sal 1 pizca de pimienta negra 1 pizca de cúrcuma...

Tiempo de preparación: 20 minutos Tiempo de cocción: 6 minutos Tiempo total: 26 minutos Raciones: 1 Ingredientes de la tortita 1 huevo y dos claras 1 cucharada sopera de semillas de chía 1 cucharada sopera de avena  1 pizca de sal rosa Preparación Mezclar todo y dejar...

Tiempo de preparación: 8 minutos Tiempo de cocción: 20 minutos Tiempo total: 28 minutos Raciones: 2 Ingredientes 1 calabacín 1 puerro 1 cebolla 2 quesitos Sal, pimienta, jengibre y nuez moscada AOVE (Aceite de Oliva Virgen Extra) Queso para rallar Semillas de chía...

Tiempo de preparación: 15 minutos Tiempo de cocción: 12 minutos Tiempo total: 27 minutos Raciones: 2 Ingredientes 1 manojo de espinacas frescas 2-3 quesitos desnatados 5-6 pimientos del piquillo enteros Preparación Lavar bien las espinacas y quitarles el tallo....

Tiempo de preparación: 10 minutos Tiempo de cocción: 10 minutos Tiempo total: 20 minutos Raciones: 2 Ingredientes 4 huevos 1 aguacate 1 lata de atún 1 zanahoria 1 cdta de semillas de chía Sal o gomasio Limón Chilli (opcional) Preparación Ponemos los huevos a hervir...

Tiempo de preparación: 10 minutos Tiempo de cocción: 10 - 15 minutos Tiempo total: 20 - 25 minutos Raciones: 2 Ingredientes 2 calabacines 6 lonchas de queso 8 lonchas de jamón serrano Queso de untar Semillas de sésamo tostado Sal y pimienta Preparación Precalentamos...