¿¡Volvemos a la carga!?
He estado cuatro meses sin hacer ninguna entrada en el blog. Han habido varios motivos por los que he mantenido este espacio abandonado: 1-He estado un mes de vacaciones. Las vacaciones son necesarias para descansar, desconectar de la rutina y meditar. 2-Ha sido un...
Picoteos saludables para verano
Ya estamos en verano y esta estación del año conlleva a pasar muchas menos horas en casa y a tener más vida social; playa, terrazas, piscina, excursiones a la montaña, festivales de música, días en el río, cenas al aire libre, quedadas con amig@s… Lo que más...
Hacer la compra sin liarla
Para alimentarnos de manera saludable y equilibrada tenemos que abastecernos de buenos alimentos y comida «real». A la hora de ir a hacer la compra debemos de seguir ciertos pasos para no caer en las malas tentaciones o comprar comida «basura». ¡Comencemos! -Ir a...
Batch cooking
Uno de los puntos importantes de aprender a comer es saber hacer la compra y elaborar los platos de manera que no sobrecarguemos con grasas, salsas, sal, azúcares, etc. Comer bien requiere un mínimo esfuerzo en la cocina y no a todo el mundo le gusta cocinar. Este es...
