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¿Qué es el asesoramiento dietético? ¿Es bueno para mí?
El asesoramiento dietético que vamos a ofrecerte en Némesis Cuerpo y Mente te enseña a comer de forma sana, equilibrada y sabrosa. Aprenderás a conocer las necesidades dietéticas que tu cuerpo necesita, con lo que tu calidad de vida mejorará de forma considerable.
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Si no dispones de todo el tiempo que te gustaría para venir a vernos, si deseas que hagamos el seguimiento de tu evolución sin moverte de casa, si quieres tenerlo todo más fácil y estar seguro de que vas por el buen camino, no lo dudes: infórmate sobre nuestro servicio de ASESORAMIENTO ONLINE
Nuestras últimas publicaciones
«Conocí a María por unos primos míos que estuvieron a dieta para perder peso y estaban muy contentos.
Nosotros también hemos hecho la dieta con ella; mi pareja para perder peso y yo para aprender a comer más sano, ya que tengo problemas; colon irritable y muchos gases.
Yo estoy muy contenta, porque he mejorado bastante, y mi pareja ahí va, perdiendo peso.»
«Estic tenint una experiència molt positiva en la meua reeducació alimentària que al mateix temps m’ha ajudat a perdre pes.
Gràcies pel treball.»
«Conocí a María a través del boca a boca y me puse en sus manos para perder peso. El resultado fue… ¡Espectacular! 9kg perdidos y un cambio en mi alimentación para llevar una vida saludable que sigo poniendo en práctica.
He descubierto nuevos alimentos que antes no probaba y mil maneras de cocinarlos… sin duda repetiré.»
¡Datos curiosos!
¿Sabías que el AGuACATE?
- Previene y ayuda contra la artritis
- Es rico en potasio, fibra, ácido fólico y aminoácidos esenciales, por lo que es una gran fuente proteica para vegetarian@os y vegan@s
- Es un rico antioxidante
- Contiene grasas monoinsaturadas, por lo que ayuda a controlar los niveles de colesterol y triglicéridos
- Es antiinflamatorio
- Por su contenido en lecitinas, combate la ansiedad, el estrés y el nerviosismo
¿SABÍAS QUE LA CALABAZA?
- Contiene un bajo aporte calórico que la hace ideal para las pautas de adelgazamiento
- Es muy rica en fibra y mucílagos que ayudan al correcto tránsito intestinal
- Las semillas molidas con un poco de azúcar o miel sirven como purgante después de un ayuno
- Tiene efecto diurético
- Contiene vitaminas A, C y E, y minerales como el magnesio, calcio, potasio, fósforo y hierro
- Ayuda a regular los niveles de glucosa en sangre
- Es saciante
- Es rica en betacaroteno, siendo muy útil en recetas veraniegas
- Las rodajas crudas en la cabeza alivian la migraña
- Hervida es antiinflamatoria y ayuda a rebajar la fiebre
- Ayuda a la eliminación de mucosa en bronquis, pulmones y garganta
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